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It is largely composed of extracts: a fitting way of expressing the breadth of Quaker theology.It also describes the current structures of Britain Yearly Meeting of the Religious Society of Friends.The changes to this chapter reflect legislation permitting same-sex marriage in England and Wales from March 2014 and in Scotland from December 2014.

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This book of Quaker faith and practice is an attempt to express Truth through the vital personal and corporate experience of Friends.

“Aunque la respiración es automática, es necesario prestar más atención cuando está jadeando, porque los músculos requieren más esfuerzo”, dice el profesor de educación física y triatleta Pablo Pestana, de Río de Janeiro.

Él entrenador de atletismo Carlos Ventura dijo que se puede mejorar la respiración y mejorar el rendimiento de la carrera. Ejecutar regularmente La regularidad del ejercicio hace que el cuerpo se acostumbre gradualmente a los esfuerzos y el progreso se puede lograr.

Reduzca la velocidad Puede que estés ejecutando a un ritmo más rápido de lo que tu cuerpo puede – no hay aliento para seguir adelante.

Carlos Ventura dice que el ritmo ideal de la formación debería ser con una frecuencia cardiaca baja, por lo que todas las funciones del cuerpo entran en equilibrio mientras corre.

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